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Blog de Nutrio

Nutrición basada en evidencia, escrita por profesionales

Artículos de divulgación de nutricionistas de todo el país. Alimentación real, sin mitos ni dietas milagro.

Tirzepatida: 7 errores que pueden perjudicar tu tratamiento
Nutrición clínica

Tirzepatida: 7 errores que pueden perjudicar tu tratamiento

¿Usás tirzepatida? Estos 7 errores pueden afectar tu tolerancia, nutrición y composición corporal durante el tratamiento.

Willian Bogado · Mat. 5713-LNWillian Bogado · Mat. 5713-LN10 min
Estoy usando tirzepatida y ya no bajo de peso: ¿qué está pasando?
Nutrición clínica

Estoy usando tirzepatida y ya no bajo de peso: ¿qué está pasando?

¿Tu peso se estancó con tirzepatida? Conocé por qué aparece una meseta y qué factores conviene revisar antes de pensar que el tratamiento falló.

Willian Bogado · Mat. 5713-LNWillian Bogado · Mat. 5713-LN12 min
¿Qué comer cuando usás tirzepatida? Guía práctica para las primeras semanas
Nutrición clínica

¿Qué comer cuando usás tirzepatida? Guía práctica para las primeras semanas

¿Empezaste tirzepatida? Aprendé qué comer, cómo organizar tus comidas y qué hacer si aparecen náuseas, poco apetito o estreñimiento.

Willian Bogado · Mat. 5713-LNWillian Bogado · Mat. 5713-LN12 min
Orforglipron: el nuevo GLP-1 oral para el tratamiento de la obesidad
Nutrición clínica

Orforglipron: el nuevo GLP-1 oral para el tratamiento de la obesidad

Orforglipron es un nuevo GLP-1 oral para obesidad. Conocé cómo funciona, qué resultados mostró y en qué se diferencia de los tratamientos inyectables.

Willian Bogado · Mat. 5713-LNWillian Bogado · Mat. 5713-LN9 min
Tirzepatida y obesidad: qué dice la evidencia
Nutrición clínica

Tirzepatida y obesidad: qué dice la evidencia

Tirzepatida, obesidad y evidencia científica: conocé cómo funciona, qué resultados puede ofrecer y por qué el seguimiento profesional es fundamental.

Willian Bogado · Mat. 5713-LNWillian Bogado · Mat. 5713-LN8 min
Tirzepatida y masa muscular: cómo perder grasa sin perder músculo
Nutrición clínica

Tirzepatida y masa muscular: cómo perder grasa sin perder músculo

¿Bajar de peso también significa perder músculo? Conocé cómo la proteína, el ejercicio de fuerza y el seguimiento ayudan a proteger tu masa muscular.

Willian Bogado · Mat. 5713-LNWillian Bogado · Mat. 5713-LN12 min
Creatina, el rey de la nutrición deportiva
Deportiva

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Creatina, ¿realmente efectiva?

Leandro Torres · Mat. 5630-LNLeandro Torres · Mat. 5630-LN2 min